Главная » 2015 » Март » 12 » БЫТЬ В ФОРМЕ. Семь старых добрых физических упражнений
15:18
БЫТЬ В ФОРМЕ. Семь старых добрых физических упражнений

Физические упражненияПредлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, а наше видео вам в этом поможет.

Мы часто рассказываем о современных гаджетах, которые помогают сделать ваши тренировки более эффективными. Но сегодня мы предлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, которые никогда не потеряют своей актуальности. Среди них: планка и её различные варианты, «русский твист» (повороты туловища), приседания в выпаде с поднятыми руками, воздушные приседания, становая тяга на одной ноге, «пистолетик» и подъём гантелей с вращением.

 

 

Удачных и плодотворных тренировок!

Источник

Просмотров: 504 | Добавил: Библиотека | Теги: физические упражнения | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]